synonym: Se, Selenium, Natriumselenit, Natriumselenit-Pentahydrat, Natrii selenis

Selen ist als Arznei- und als Nahrungsergänzungsmittel im Handel und in verschiedenen Multivitaminpräparaten enthalten. Als Monopräparat ist es unter anderem in Form von Tabletten, als Trinklösung und als Injektionspräparat erhältlich.

Tipp: Paranüsse können sehr viel Selen enthalten.

Selen (Se, M_r = 78.96 g/mol) ist in den Produkten unter anderem als Natriumselenit-Pentahydrat (Na₂SeO₃ · 5H₂O) oder in Form organischer Moleküle wie Selenomethionin enthalten. Selen bildet sowohl organische als auch anorganische Verbindungen und ähnelt dem Schwefel, der im Periodensystem direkt über ihm steht. Selen gehört zu den Nichtmetallen.

Selen (ATC A12CE02 ) hat antioxidative Eigenschaften. Es ist ein essenzielles Spurenelement, das unter anderem in der proteinogenen Aminosäure Selenocystein vorkommt, welche in die sogenannten Selenoproteine (z.B. Selenoprotein P) und Selenoenzyme integriert wird.

Zu den Enzymen gehören unter anderem die Glutathionperoxidase sowie die Iodothyronin-Deiodinase, welche an der Umwandlung des Schilddrüsenhormons T4 zu T3 beteiligt ist. Die Glutathionperoxidase ist Bestandteil des antioxidativen Schutzsystems.

Selenomethionin kann die Aminosäure Methionin in Proteinen unspezifisch ersetzen.

Die Selenmenge im Körper bewegt sich im Milligrammbereich. Zu den Aufgaben von Selen im Körper gehören unter anderem der Schutz vor oxidativem Stress und Krebs sowie die normale Funktion des Immunsystem und der Schilddrüse.

• Für die Behandlung eines nachgewiesenen Selenmangels.
• Als Nahrungsergänzungsmittel, in Multivitaminpräparaten.

Gemäss der Fachinformation. Die Dosierungen bewegen sich im Mikrogrammbereich.

Selen soll nicht überdosiert werden. Eine längerfristige hochdosierte Supplementierung ist offenbar nicht empfehlenswert (siehe bei Rayman et al., 2018).

• Überempfindlichkeit
• Selenintoxikation

Die vollständigen Vorsichtsmassnahmen finden sich in der Arzneimittel-Fachinformation.

Zu den möglichen unerwünschten Wirkungen gehören allergische Reaktionen.

Eine akute Überdosierung äussert sich in einem knoblauchartigen Atemgeruch, Müdigkeit, Übelkeit, Durchfall und Bauchschmerzen.

Eine chronische Überdosierung führt zu Störungen des Nagel- und Haarwachstums und zu peripheren Polyneuropathien.

Selendisulfid, Paranüsse

• Arzneimittel-Fachinformation (CH, D)
• EFSA
• Rayman M.P. et al. Effect of long-term selenium supplementation on mortality: Results from a multiple-dose, randomised controlled trial. Free Radic Biol Med, 2018 Pubmed 
• Wang N. Supplementation of Micronutrient Selenium in Metabolic Diseases: Its Role as an Antioxidant. Oxid Med Cell Longev, 2017, 2017, 7478523 Pubmed 

Interessenkonflikte: Keine / unabhängig. Der Autor hat keine Beziehungen zu den Herstellern und ist nicht am Verkauf der erwähnten Produkte beteiligt.

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