Ashwagandha
Phytopharmaka DrogenlisteZubereitungen aus der Wurzel der Schlafbeere (Ashwagandha, Withania somnifera) aus der Familie der Nachtschattengewächse werden seit Jahrtausenden in der traditionellen indischen Medizin eingesetzt. Zu den Inhaltsstoffen gehören Steroidlactone, Flavonoide, Alkaloide und Glykoside. Ashwagandha wird unter anderem als Adaptogen gegen Stress, für die Behandlung von Schlafstörungen, als Stärkungsmittel, zur Förderung der Fruchtbarkeit und bei Vergesslichkeit eingesetzt. Ashwagandha soll nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden. Zu den unerwünschten Wirkungen gehören eine Dämpfung und Verdauungsstörungen.synonym: Schlafbeere, Indischer Ginseng, Withania somnifera, Winterkirsche
ProdukteAshwagandha ist in der Schweiz als Nahrungsergänzungsmittel unter anderem in Form von Kapseln und Tabletten im Handel. Die Schlafbeere gehört zu den wichtigsten Pflanzen des Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin und wird bereits seit Jahrtausenden als Heilpflanze verwendet.
PflanzeDie Schlafbeere Withania somnifera ist eine ausdauernde, immergrüne und krautige Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae), die unter anderem in Afrika, Indien und im Mittelmeerraum heimisch ist. Der Name ist vom pferdeartigen Geruch (ashwa) der Wurzel abgeleitet. Des Weiteren soll Ashwagandha auch die Vitalität und Kraft eines Pferdes vermitteln. Somnifera bedeutet schlaffördernd. Die Frucht ist eine Beere und ähnelt einer Physalis.
ArzneidrogeAls Arzneidroge werden hauptsächlich die Wurzeln verwendet (Withaniae somniferae radix). Aus ihnen werden auch Extrakte hergestellt.
InhaltsstoffeAshwagandha enthält ein breites Spektrum an aktiven sekundären Pflanzeninhaltsstoffen. Dazu gehören Steroidlactone (Withanolide), Flavonoide, Gerbstoffe, Alkaloide (wie Isopelletierin, Tropin und Pseudotropin) sowie Glykoside (Withanolidglycoside).
WirkungenDen Zubereitungen werden adaptogene, vitalisierende, anabole, antitumorale, immunmodulierende, entzündungshemmende, antidiabetische, antimikrobielle, anxiolytische, schlaffördernde, dämpfende, neuroregenerative, antidepressive und antioxidative Eigenschaften zugeschrieben. Ashwagandha hat auch einen positiven Einfluss auf die Bildung der Sexualhormone.
AnwendungsgebietePotenzielle Anwendungsgebieten (Auswahl):
- Stress, Angststörungen, Schlafstörungen
- Als Adaptogen und Stärkungsmittel
- Männliche Unfruchtbarkeit, Fortpflanzung
- Diabetes mellitus
- Stärkung der Muskulatur
- Gedächtnisstörungen, Vergesslichkeit
Gemäss der Packungsbeilage. Ashwagandha wird in Form von Extrakten und als Pulver in Form von Kapseln und Tabletten peroral eingenommen. Es wurde traditionell auch topisch verwendet.
KontraindikationenVollständige Vorsichtsmassnahmen liegen nicht vor.
InteraktionenZentral dämpfende Arzneimittel und Alkohol können die Wirkungen verstärken.
Unerwünschte WirkungenZu den möglichen unerwünschten Wirkungen gehören Verdauungsstörungen und eine Dämpfung. Die Nebenwirkungen sind gemäss der Literatur unzureichend charakterisiert. Es gibt Hinweise auf hypoglykämische, zentralnervöse und dämpfende Eigenschaften. Ashwagandha hat möglicherweise Effekte auf die Schilddrüsenhormone.
Literatur- Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)
- Chandrasekhar K. et al. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med, 2012, 34(3), 255-62 Pubmed
- Lopresti A.L. et al. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (Baltimore), 2019, 98(37), e17186 Pubmed
- Monographien (z.B. CA, WHO)
- Paul S. et al. Withania somnifera (L.) Dunal (Ashwagandha): A comprehensive review on ethnopharmacology, pharmacotherapeutics, biomedicinal and toxicological aspects. Biomed Pharmacother, 2021, 143, 112175 Pubmed
- Pratte M.A. et al. An alternative treatment for anxiety: a systematic review of human trial results reported for the Ayurvedic herb ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complement Med, 2014, 20(12), 901-8 Pubmed
- Singh N. et al. An overview on ashwagandha: a Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda. Afr J Tradit Complement Altern Med, 2011, 8(5 Suppl), 208-13 Pubmed
Interessenkonflikte: Keine / unabhängig. Der Autor hat keine Beziehungen zu den Herstellern und ist nicht am Verkauf der erwähnten Produkte beteiligt.
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