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Bifidobakterien

Bifidobakterien sind eine Gruppe grampositiver und anaerober Bakterien, die beim Menschen als Teil des Mikrobioms unter anderem im Verdauungstrakt vorkommen. Sie gehören zu den ersten Bakterien, welche bei Neugeborenen den Darm kolonisieren. Bifidobakterien haben gesundheitsfördernde Eigenschaften und werden als Probiotika zum Beispiel bei Durchfallerkrankungen, Verdauungsstörungen, Lebensmittelintoleranzen und bei einem Reizdarm eingenommen.

synonym: Bifidobacterium

Produkte

Bifidobakterien sind unter anderem als Pulver und in Form von Kapseln im Handel. Sie sind auch in Lebensmitteln enthalten.

Struktur und Eigenschaften

Bifidobakterien sind grampositive und anaerobe Bakterien, die zum natürlichen Mikrobiom des Menschen gehören und hauptsächlich im Verdauungstrakt vorkommen. Zu ihren Substraten gehören Oligosaccharide, die zum Beispiel in der Muttermilch vorkommen. Sie gehören zu den ersten Bakterien, die den Darm bei Neugeborenen kolonisieren.

Zu den Spezies gehören (Auswahl):

Bifidobacterium pseudolongum
Bifidobacterium adolescentis
Bifidobacterium pseudocatenulatum
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium lactis

Wirkungen

Bifidobakterien wachsen und vermehren sich im Darm und haben verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften. Sie sind zum Beispiel gegen Krankheitserreger wirksam, modulieren das Immunsystem, haben entzündungshemmende Eigenschaften, regulieren die Verdauung und stärken die Epithelbarriere.

Anwendungsgebiete

Zu den möglichen Anwendungsgebieten gehören zum Beispiel Durchfallerkrankungen, eine Verstopfung, ein Reizdarm und entzündliche Darmerkrankungen (siehe auch im Artikel Probiotika).
Für fermentierte Lebensmittel wie Joghurt.

Dosierung

Gemäss der Packungsbeilage.

Kontraindikationen

Überempfindlichkeit

Die vollständigen Vorsichtsmassnahmen finden sich in der Arzneimittel-Fachinformation.

Interaktionen

Antibiotika können lebende Bakterien abtöten. Deshalb wird empfohlen, sie in einem ausreichenden zeitlichen Abstand einzunehmen.

Unerwünschte Wirkungen

Es werden Bakterienstämme verwendet, die keine Krankheiten verursachen und gut verträglich sind. Zu den möglichen unerwünschten Wirkungen gehören Verdauungsbeschwerden und Überempfindlichkeitsreaktionen.

siehe auch

Probiotika

Literatur

Cheng J., Laitila A., Ouwehand A.C. Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 Effects on Gut Health: A Review. Front Nutr, 2021, 8, 790561 Pubmed
Fachliteratur
Gavzy S.J. et al. Bifidobacterium mechanisms of immune modulation and tolerance. Gut Microbes, 2023, 15(2), 2291164 Pubmed
Produkteinformationen
Terra I. et al. Supplementation With Bifidobacterium and Symptomatic Control in Irritable Bowel Syndrome: An Evidence-Based Review. Cureus, 2023, 15(8), e44447 Pubmed

Autor

Interessenkonflikte: Keine / unabhängig. Der Autor hat keine Beziehungen zu den Herstellern und ist nicht am Verkauf der erwähnten Produkte beteiligt.